Suplementos - Ginásios, utilizas e onde compras?

[Darkcode]

Seu fraquinho !!! Hahahaaha
Agora já não tenho coragem de fazer aquele treino que me mandas-te expirithus tou sem o meu vicio no sangue hahhaha

Eu ando cheio de pica e amnha começa a suplementaçao monster
Pump 'N Go
Tribulus 2000
Monster 100
ZMA
Jumbo Pro

Vai ser so comer ferro ih ih ih

 

[Calisto]

Boas amigo,
se deixaste de tomar o gainer, é normal que o teu corpo atinja niveis d fadiga mais rapido, pelo facto de tar habituado a uma quantidade de nutrientes que agora não tem.. ou seja, tens sp que compensar um pco os hidratos, e a aveia é o produto TOP para isso! ao peq- almoço..
Experimenta panquecas de claras com aveia.. tb dao mt bom resultado!

Pois a aveia e exelente.. o problema mesmo e eu e o leite antes de exercicio simplesmente nao dar mesmo !!

 

[R1kardo]

Pois a aveia e exelente.. o problema mesmo e eu e o leite antes de exercicio simplesmente nao dar mesmo !!

Tomas depois não antes.

 

[Hugo Costa22]

voces tomam aveia e se calhar fica mais barato.. em como weatabix.. ao fim ao cabo é igual

 

[LiMIANO_89]

como fazer essas panquecas XD

 

[R1kardo]

como fazer essas panquecas XD

Lá vem o cozinheiro " Olhometro "

 

[Hugo Costa22]

Lá vem o cozinheiro " Olhometro "

lol

 

[LiMIANO_89]

oh pá

eu sempre ouvi dizer

desenrrascate XD nao ha medidor vai a olho looooooooooooooooooooool

ou as tantas até ha eu é que nao sei onde anda XD


depois dou noticias XD

 

[R1kardo]

oh pá

eu sempre ouvi dizer

desenrrascate XD nao ha medidor vai a olho looooooooooooooooooooool

ou as tantas até ha eu é que nao sei onde anda XD


depois dou noticias XD

Puto já inventaram medidores !!! Eu um dia mostro-te hahhaah assim já não andas a comer ás colheres as barras !

 

[espirithus_xpt]

Eu ando cheio de pica e amnha começa a suplementaçao monster
Pump 'N Go
Tribulus 2000
Monster 100
ZMA
Jumbo Pro

Vai ser so comer ferro ih ih ih

Xi!! Potencia!!! da-lhe forte!!!

Pois a aveia e exelente.. o problema mesmo e eu e o leite antes de exercicio simplesmente nao dar mesmo !!

aveia em agua com mel e canela!! experimenta!!

Seu fraquinho !!! Hahahaaha
Agora já não tenho coragem de fazer aquele treino que me mandas-te expirithus tou sem o meu vicio no sangue hahhaha

Fraquinho!!!! faz la o treino pra notares a diferença!!

como fazer essas panquecas XD

acho que ja publiquei a receita.. tenho que procurar, mas entt tenta isto: http://cutandjacked.com/Recipe-Chocolate-Protein-Flan

 

[sergiosport]

Para secarem que nem um bacalhauzinho o extreme cut explosion e muita bom.
A mim deu resultado e nem tomava a dose toda.Era 4 por dia e eu so tomava 2.
E agora tomo só 1.
Abraços

 

[firemen]

e para inchar o que voçes aconcelham ?

 

[ZuKinha]

e para inchar o que voçes aconcelham ?

Remedio santo...

 

[R1kardo]

e para inchar o que voçes aconcelham ?

Para inchar ou para crescer ? Treinar forte e feio

 

[þM-Ộ®Ð€þ]

e para inchar o que voçes aconcelham ?

Nao resisti tb a brincadeira

[/URL][/IMG]

S for pra crescer, R1kardo ja respondeu!

 

[firemen]

lol treinar forte ja eu treino , tou fixe mas um bocadinho mais nao se perdia nada

 

[þM-Ộ®Ð€þ]

lol treinar forte ja eu treino , tou fixe mas um bocadinho mais nao se perdia nada

Come pra frente, so treino nao vais la, alimenta te forte...

 

[R1kardo]

Uma "dieta" de hidratos possivelmente.. Tenta ver o que te dizem no ginásio para alimentares o que treinas devidamente.
Mas também tas numa altura que é complicado crescer " muito " o ideal é tudo menos o verão

 

[vasco tdi]

sou o contrario de voces ahah treino mas faz emagrecer que se diga se treinar muito engordo se nao treinar nada emagreço , média de 95kmh por semana a correr chega segunda a sexta

 

[R1kardo]

Então se corres é normal que emagrecas..
Se treinar muito engordas ? Tens uma genetica estranha lol