Suplementos - Ginásios, utilizas e onde compras?

[LiMIANO_89]

Lol,tens um pacote em casa eu tenho apenas 12:lol:Como n tenho cartão da makro,quando o meu irmão lá vai compra me sempre uma duzia;-)
A maneira de tomar isso sem enjoar e fazer cara feia é mexido ou tipo omolete numa frigideira com 2 colheres de azeite.Eu tomo 2x ao dia no minimo 350ml para fazer 35g de proteina pois cada 100gramas faz 10 de proteina.
Atenção que depois de aberto tem que ser consumido em 24 horas

eu ja tomei akilo cru mas nao me enjoa

tenho um pacote porque foi dado

e consigo arranjar aqui sem ir pa macro

e se eu as cozer ? tambem resulta ?

ontem comi umas cozidas

ou seja se abirir o pacote o melhor é cozelo todo ? nao ?

 

[tdi-gtr]

eu ja tomei akilo cru mas nao me enjoa

tenho um pacote porque foi dado

e consigo arranjar aqui sem ir pa macro

e se eu as cozer ? tambem resulta ?

ontem comi umas cozidas

ou seja se abirir o pacote o melhor é cozelo todo ? nao ?

Comer cru não como,tenho sempre medo de salmonelas a pesar de no pacote dizer que é isento,cozer n sei como fica,eu fasso Panquecas, mexidom e omolete as vezes junto salchichas de peru e cebola.

 

[LiMIANO_89]

Comer cru não como,tenho sempre medo de salmonelas a pesar de no pacote dizer que é isento,cozer n sei como fica,eu fasso Panquecas, mexidom e omolete as vezes junto salchichas de peru e cebola.

cru só cazeiros

panquecas nao sei fazer, cozer em agua fica tipo ovo cozido, comesse bem

 

[Ice_Cube]

Mais um cliente satisfeito!
Obrigado Ice_Cube!!

Grande abraço!

De nada!

Abraço

 

[espirithus_xpt]

Vocês estão cá uns cozinheiros!! =)

É assim mesmo!! Abr.

 

[DT^]

Tdi-gtr tens a certeza que depois de abrir um pacote de claras de ovo, temos de as consumir em 24h? Faço a pergunta porque sou consumidor dessas claras e se for preciso tenho um pacote aberto durante 2 dias (ocasionalmente até podem ser 3 dias) e nunca tive problemas.

 

[LiMIANO_89]

Tdi-gtr tens a certeza que depois de abrir um pacote de claras de ovo, temos de as consumir em 24h? Faço a pergunta porque sou consumidor dessas claras e se for preciso tenho um pacote aberto durante 2 dias (ocasionalmente até podem ser 3 dias) e nunca tive problemas.

sim está escrito isso na embalagem

da uma vista de olhos na parte co consumir antes de diz la isso

 

[espirithus_xpt]

sim está escrito isso na embalagem

da uma vista de olhos na parte co consumir antes de diz la isso

exato!! convem cumprir.. sn pode dar asneira...

 

[DT^]

exato!! convem cumprir.. sn pode dar asneira...

Terei cuidado redobrado a partir de agora, apesar de não ter acontecido nada até ao momento, e já venho fazendo isto à uns 8 meses.

 

[Rikardo_QV]

Terei cuidado redobrado a partir de agora, apesar de não ter acontecido nada até ao momento, e já venho fazendo isto à uns 8 meses.

no frigo as claras aguentam alguns dias. já agora porque compram claras, o meu irmao vai a pastelarias e traz um garrafao de 5l que dá para 2 semanas e no frigo nao se estragam mas ele come as claras sempre cozinhadas e ainda nao morreu lol.

cumps.

 

[LEONEGRO]

no frigo as claras aguentam alguns dias. já agora porque compram claras, o meu irmao vai a pastelarias e traz um garrafao de 5l que dá para 2 semanas e no frigo nao se estragam mas ele come as claras sempre cozinhadas e ainda nao morreu lol.

cumps.

mesmo a bruto.

 

[ANDRE FR]

Tdi-gtr tens a certeza que depois de abrir um pacote de claras de ovo, temos de as consumir em 24h? Faço a pergunta porque sou consumidor dessas claras e se for preciso tenho um pacote aberto durante 2 dias (ocasionalmente até podem ser 3 dias) e nunca tive problemas.

qualquer dia nasce-te um pintaínho dentro da barriga ....

 

[PTiago]

... e se for preciso tenho um pacote aberto durante 2 dias (ocasionalmente até podem ser 3 dias) e nunca tive problemas.

cuidado com essa!!

 

[Caspinha]

Uso jack3d e proteina até agora 5*

 

[Ice_Cube]

Eu uso:

Proteina Scitec nutrition ........... pos treino e ao deitar
Vitaminas o mega daily ........... de manha
CLA e termogenicos ................ antes das refeiçoes, almoço e jantar!
E algum treino é logico!
E desde novembro ja foram 13kg ao ar!

Cumps

 

[DT^]

no frigo as claras aguentam alguns dias. já agora porque compram claras, o meu irmao vai a pastelarias e traz um garrafao de 5l que dá para 2 semanas e no frigo nao se estragam mas ele come as claras sempre cozinhadas e ainda nao morreu lol.

cumps.

Onde é que ele compra essas claras de garrafão? Sabes o preço disso? Provavelmente iria dar jeito, pois fiquei reticente com o facto de as claras ficarem impróprias para consumo em 24h. Como disse anteriormente, ainda não tive nenhum problema, mas pode estar a fazer mal e eu nem dar por ela. :roll:

A malta compra claras porque são uma excelente fonte de proteína, e ao contrário das outras fontes naturais, esta não tem qualquer tipo de gordura nem hidratos de carbono, ou seja, é proteína pura! Eu tomo 250ml de manhã e outros 250ml ao deitar, juntamente com 100gr de aveia respectivamente.

qualquer dia nasce-te um pintaínho dentro da barriga ....

Tu é que devias tomar disto...Proteína pura e sem gordura, já que tu gostas muito da proteína do Burger King

cuidado com essa!!

Porquê Tiago? Vocês começam a deixar-me reticente quanto ao uso das claras... :s

 

[LEONEGRO]

jack3d do aço

 

[espirithus_xpt]

Uso jack3d e proteina até agora 5*

E usas bem.. desde que a alimentação seja bem adequada, até so precisas da proteína!

Eu uso:

Proteina Scitec nutrition ........... pos treino e ao deitar
Vitaminas o mega daily ........... de manha
CLA e termogenicos ................ antes das refeiçoes, almoço e jantar!
E algum treino é logico!
E desde novembro ja foram 13kg ao ar!

Cumps

Bem bom amigo! e vais continuar!!! Sempre focado e chegas ao teu objectivo!
Força e parabéns!

Onde é que ele compra essas claras de garrafão? Sabes o preço disso? Provavelmente iria dar jeito, pois fiquei reticente com o facto de as claras ficarem impróprias para consumo em 24h. Como disse anteriormente, ainda não tive nenhum problema, mas pode estar a fazer mal e eu nem dar por ela. :roll:

A malta compra claras porque são uma excelente fonte de proteína, e ao contrário das outras fontes naturais, esta não tem qualquer tipo de gordura nem hidratos de carbono, ou seja, é proteína pura! Eu tomo 250ml de manhã e outros 250ml ao deitar, juntamente com 100gr de aveia respectivamente.



Tu é que devias tomar disto...Proteína pura e sem gordura, já que tu gostas muito da proteína do Burger King



Porquê Tiago? Vocês começam a deixar-me reticente quanto ao uso das claras... :s

Cheira-me que o comentário do Tiago n era sobre as claras, mas sim de deixares o pacote aberto tts dias..

 

[JP-1.4-TDI]

Eu uso:

Scitec Nutrition 100% Whei Protein

Scitec Nutrition Hot Blood em cápsulas

 

[DT^]

Recebida mais uma encomenda, desta vez foi uma embalagem de 2.2kg de 100% Whey Professional da Scitec. Experimentei uma daquelas saquetas de amostra do sabor que comprei, e acho que vou acabar por enjoar, mas não é grave