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Ele esta a preparar se para competir.. obvio que nao ta exagerado Enviado do meu Galaxy N7105 Lte by tapatalk !

O pro nao e bem gainer.. tem mais alguns hidratos que uma proteína normal mas nao e gainer gainer.. gainer e o verde que e so jumbo embalagem verde fluorescente Regras nao existe nenhuma.. e ingerires 3 vezes ao dia.. na embalagem diz como tomar.. Enviado do meu Galaxy N7105 Lte by tapatalk !

Nao e o verde.. tenho ca um em casa.. Epa eu procurei li muito e cheguei a conclusao tendo em conta a experiência de outras pessoas e a minha que nao vale a pena. Ganhas peso mas e muita gordura nao e so uma questão de qualidade Gainer e açúcares e consegues arranjarar noutros alimentos os...

Comer bem e a horas. Gainer ajuda te a ganhar quilos nada mais.. ei tenho bue dificuldade em ganhar peso mm comendo bem e mais ou menos a horas.. mas tomei 3 vezes Gainer e para min nao quero mais mtas borbulhas mais barriga.. consegues m3lhor com alimentação Enviado do meu Galaxy N7105 Lte by...

Fica. Podes ir a alfandega informar te.. Enviado do meu Galaxy Note 2 Lte by tapatalk!

Seria interessante disponibilizares aqui o teu plano de alimentacao ;) Abraco Enviado do meu Galaxy Note 2 Lte by tapatalk!

Tens razao contudo se conseguires arranjar sabor cm boa quantidade de prota para que comprar algo que dps mal consegues beber? Para isso nao sei porque falam em marcas compra da universal sem sabor e pronto. E por 2g de prota a mais que vou morrer? Acho que nao .. ter uma cena que so de...

Achas... es maluco ainda por cima do mm sabor que eu tb tinha comprado.. dei metade do boiam ao meu colega.. e ate ele se queixou para beber aquilo hehe.. e bue aspero.. nas primeiras tomas ainda vai.. mas dps.. a min ate vomitos dava.. comprei again scitec e n mudo mais.. A da synthia tb tive...

Ja fizeste mal..... muscletech e bom.. porem cara para o que e tens melhores. . O problema nem ta ai.. tou para ver depois da 4 5 toma... o sabor e horrivel.. mandastr vir que sabore? Tinhas ido para as da scitec.. bebe se muito bem.. sao excelentes a nivel de sabor.. a primeira comprei aqui ao...

Arranjas outras marcas... tal como Blaken, e scirox(uma linha branca que ao q parece e bom) , e mais algumas....

Já agora alguém da margem sul, zona de Almada que possa recomendar um ginasio? E k parei de trinar a um mês pk cm o meu horário preciso mesmo de um ginasio ao pé de casa se não é pars esquecer! Zona Almada -Corroios.. Já vi dois dinamic health Club em santa Marta(parece me q tem pouco peso mas...

Isso varia de corpo para corpo.. E depende muito se continuas a carregar bem ou não, r normal se perder com o Diana pk faz te retenção, o k ganhas acabas por perder há vontade metade ou até mesmo tudo mas 2 semanas acho mesmo mto pouco mas é a tal cena varia fé corpo pars corpo.. Para meter...

Epa para min nao da o meu turno e sp o mesmo 19h30-7h30.. fora mais 2 horas no total do transporte.. e dificil ir treinar ja para nem falar que nao e a mesma coisa acho k acabava por andar mais cansado e o corpo precisa de descansar.. Enviado do meu Xperia Play usando o Tapatalk!

Nem me digas nada...,, tou na mm ***** q tu 12h... e complicqdo para treinar para se mante um ritmo... de inicio ainda treinava nos dias q trabalhava mas dps pesa muito o cansaco tanto no trabalho cm no gym.. ja para nem falar nas horas de refeicao.. Enviado do meu Xperia Play usando o Tapatalk!

Lol ja nem digo nd.. Sent from my Xperia Play using Tapatalk!

Se tiver apenas feito 1 mes nao precisa.. Sent from my R800i using Tapatalk 2

Pois a aveia e exelente.. o problema mesmo e eu e o leite antes de exercicio simplesmente nao dar mesmo !!

Da xcore na minha opniao nao ia.. pelo menos o gainer por experiencia nao comprava outra vez e exclui completamente os produtos deles. da Sci-mx ja ouvi falar muito bem mesmo..

Lol ... isso nos dias que nao trabalho lol 3 x por semana..! nos q trabalho vou de manha cedo.. pk saiu e vou logo para la.. Ya esse e mesmo o meu grande problema, pk derivados de leite nao e muito aconselhavel , e eu por acaso antes de fazer exercicio nao me cai mm nada bem..

Existe sim la na prozis ! eu lembro me de la ver esse nome..