melhor oleo

boas amigos
gostaria de saber qual o melhor óleo para uma 6l PD100 motor ATD com quase 300 000km tudo de origem ainda
eu já andei com 5w-30 da castrol nao notava muitos barulhos
agora ando com bp 5-40 mas não gosto muito dele a quente tudo bem a frio o motor faz muito barulho
noutro carro que tive ja usei liqui molly e estou a ponderar voltar a meter mas 5w30
acham boa opção para os km do carro ?

obrigado
cumprimentos
 
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