Encostos de Cabeça do TT ano 2000

Boas,

Tenho uns bancos do TT do ano 2000 aplicados no meu carro. Comprei os bancos usados mas nao consigo descer os encostos de cabeça- Parece piada mas não é, é mesmo verdade.
Nao consigo de forma alguma fazer com que eles desçam. Alguém me consegue dar uma ajuda

Cumps
 
só se estavam marados e o gajo colo-os para não mexerem. Ou então com a falta de uso podem ter "colado" e custa até começarem a "funcionar" tenta tipo com um martelo e com um pano dar umas pancadas com cuidado no ferro, pode ser que com a vibração "descole" e depois já dê para descer.
Tentas te sozinho fazer isso?
Os garfos também podem estar tipo sobre pressão, tipo "empenados"
 
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