Resultados de Pesquisa

Boas, se apenas vais usar Animal Pak como suplementação, arrisco-me a dizer que vais estar a comprar a urina mais cara do mercado, ou seja, mais de metade dos componentes vais verte-los pela sanita abaixo... Sem saber nada sobre a tua constituição fisica, dieta e rotinas de treino, deixo-te um...

Dica: a fruta n tem glicose ( ou tem em quantidades insignificantes), tem frutose, que nunca no mundo se transforma em glicogénio.... ;) Logo, comer bananas depois do treino náo é uma boa opção.. Bom regresso!! e no pré-treino experimenta outras soluções que não fruta.. ;) vais ver a diferença...

Malta, novos pack's! http://www.nutrishock.com/index.php?route=product/category&path=46

Glutamina: http://www.nutrishock.com/index.php?route=product/product&path=24&product_id=293 Caseina: http://www.nutrishock.com/index.php?route=product/product&path=34&product_id=210 :)

Faço minhas as palavras acima! :) www.nutrishock.com e ainda somos malta pra arranjar umas ofertas com as compras! :P pergunta à malta! :) Tens que conhecer a NutriShock! :P www.nutrishock.com

Isso então é continuar os treinos e controlar a boca, vais ver que atinges os teus objetivos! ;)

A falar em férias: http://joelluz.blogspot.pt/2013/08/paragem-nos-treinos-durante-as-ferias.html Dá-lhe bem!! fazes uma montagem do antes (agora) e do depois (final do ano)! ;) eu por acaso acho que é preciso ter algum cuidado no uso de termogénicos.. aliás, 6 meses de ginásio é apenas o...

Boas, eu já tomei, não por lesao, mas preventivamente, e sim, ajuda a reforçar as articulações! Existem no mercado ene soluções para auxiliar as cartilagens.. mas eu prefiro o básico, e cartilagem de Tubarão (que já é usada a imensos anos) para mim é dos melhores!

Pois.. mas tb, cm 80% do trabalho de abdominal tem a ver c alimentação... ;)

"Treininhos" do the Rock: http://joelluz.blogspot.pt/2013/08/the-rock-rotina-de-treino-e-plano.html

A continuação da saga dos frangos! :P http://joelluz.blogspot.pt/2013/08/frangos-saga-continua.html

Versão TOP: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rvDHBU4Isng

Tens esta: http://www.nutrishock.com/index.php?route=product/product&product_id=229 só: 49€!

Eu também sou apologista de paragem completa, pelo menos 15 dias por ano! é saudável para o corpo, para a mente e ajuda a dar aquele impulso extra quando se regressa aos treinos! Essa Stack é bastante interessante, embora eu a isso ainda juntasse uma creatina monohidrato! ;) O Tribulus, bem, é...

hmm, onde é que eu escrevi "Vocês" com ç??? :O falha gravissima!! My bad! :P

Pois, o leite antes do treino.. aveia + proteína e ficas com bom intake.. senão, avanças para o arroz, batata doce, massa no pre-treino! ;) Ta a compor-se!! :P yap, no pos-treino HC's de rapida absorção são necessários!! :) maizena é boa opção! :P

Boas pessoal, Convido-vos a darem uma espreitadela neste meu projeto! :cool: http://joelluz.blogspot.pt/ Feedback é bem vindo! :mrgreen:

os ovos acabam por te dar energia, mas podes sempre adicionar uma fonte de hidratos de carbono.. podes fazer uma sandocha de pao de cereais com fiambre de peru e com os ovos cozidos! :) Para Vos alegrar as vistinhas: http://joelluz.blogspot.pt/2013/07/open-bikini-fitness-2013.html Eu...

Total True!!!

Novo Post: http://joelluz.blogspot.pt/2013/07/as-pedras-no-nosso-caminho.html