Boas pessoal,
Não sei se isto é o sitio mais apropriado mas gostava de saber se a por aqui algum treinador/professor de educação física…
Concorri para os bombeiros e passei a primeira fase mas agora tenho ate dia 24 para treinar para testes físicos, será que a alguém me que pode dar umas dicas/ plano de treino?
Tenho o teste cooper; abdominais; natação; elevações na trave para fazer…
Será que alguém pode dar umas dicas?
Obrigado desde já
Não sei se isto é o sitio mais apropriado mas gostava de saber se a por aqui algum treinador/professor de educação física…
Concorri para os bombeiros e passei a primeira fase mas agora tenho ate dia 24 para treinar para testes físicos, será que a alguém me que pode dar umas dicas/ plano de treino?
Tenho o teste cooper; abdominais; natação; elevações na trave para fazer…
Será que alguém pode dar umas dicas?
Obrigado desde já