Boas pessoal,
Tenho andado um bocado afastado do forum, queria agradecer ao Darkcode que com a dieta dele e com o treino, consegui aumentar 5/6kg num mês:)
Agora tenho uma duvida, mais uma vez estou constipado, queria investir num multivitaminico, estava a pensar no Animal Pak, o que dizem?